terça-feira, 31 de março de 2015

Maior esmeralda do mundo descoberta em Pindobaçu é alvo de disputa internacional

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O governo brasileiro entrou em uma longa briga judicial nos Estados Unidos para reivindicar a propriedade da maior esmeralda já encontrada no planeta. A pedra bruta de 381 quilos é avaliada em 372 milhões de dólares (aproximadamente R$ 1,2 bilhão) e foi tirada de uma mina na Bahia em 2001. Desde então, ela foi protagonista de disputas entre investidores ambiciosos, desapareceu no furacão Katrina e foi roubada de um cofre.
Após a descoberta em 2001, a gema foi transportada para São Paulo e passou por várias mãos nos anos seguintes. Oito pessoas diferentes já reivindicaram a propriedade da pedra preciosa, e nesta semana uma corte de Los Angeles, na Califórnia, irá ouvir as partes envolvidas no processo para definir com quem ela ficará.
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Segundo o jornal Los Angeles Times, a pedra foi levada em 2005 para Anthony Thomas, um empresário na Califórnia que conhecia os mineradores. Ele então a transportou para Nova Orleans, Estado norte-americano que foi devastado pelo furacão Katrina naquela época. Após ser recuperada, a esmeralda acabou caindo nas mãos de um investidor chamado Larry Biegler, que tempos depois reportou à polícia o desaparecimento da pedra de um cofre em Los Angeles. As investigações levaram a um outro cofre, localizado na cidade de Las Vegas, sob a responsabilidade dos empresários Kit Morrison e Todd Armstrong.
O advogado de Morrison, Andrew Spielberger, disse que os dois empresários pagaram a Biegler uma soma de sete dígitos pela pedra, sem revelar o valor exato. As investigações da polícia não chegaram a uma conclusão sobre quem era o proprietário da esmeralda, então ela foi confiscada e está escondida em algum lugar de Los Angeles.
O governo brasileiro entrou na disputa pela preciosidade em setembro de 2014, dizendo que os outros argumentos de posse são irrelevantes. Segundo o advogado que representa o País em Los Angeles, John Nadolenco, a esmeralda foi extraída e exportada ilegalmente. Se ela for recuperada, a intenção é levá-la para o Museu da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ) e colocá-la em exposição devido ao seu imenso valor cultural e científico.
A outra parte que restou no processo é um grupo liderado por Morrison, e seu advogado diz que o Brasil demorou demais para reivindicar a propriedade da esmeralda. “Meu cliente não comprou a pedra para deixá-la no porão. Se o Brasil está interessado em comprá-la para deixá-la exposta, nós vemos valor nisso”, disse o advogado ao Los Angeles Times.
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Assaltantes fogem com R$ 30.140 de posto de combustíveis na BR-365 - Estabelecimento comercial fica em Montes Claros, no Norte de MG. Gerente foi abordado por um homem, que fugiu com dois comparsas.



A polícia procura por três homens que roubaram R$ 30.140 de um posto de combustíveis, na BR-365, em Montes Claros (MG), nesta segunda-feira (30).

O gerente do estabelecimento comercial contou para a Polícia Militar que foi abordado por um homem armado. Ele ordenou para que o funcionário entregasse o dinheiro e fugiu com dois comparsas, que o aguardavam em um carro.

De acordo com a PM, o veículo, que havia sido furtado no dia 17 deste mês, foi localizado nas proximidades do local onde o crime ocorreu. Dentro do automóvel foram apreendidos R$ 2.350, que estavam guardados em uma bolsa. Não há pistas dos assaltantes.

Ex-secretário e servidores são condenados por matar 46 cães - Animais foram envenenados e mortos em Minas Novas, em 2006. Condenação foi em primeira instância, réus podem recorrer.


O Tribunal de Justiça de Minas Gerais condenou um ex-secretário de Obras e Urbanismo de Minas Novas (MG) e mais três funcionários do município por improbidade administrativa. O órgão aceitou a denúncia do Ministério Público de Minas Gerais, que afirmam que os quatro mataram 46 cães por envenenamento e a pauladas.  A condenação foi em primeira instância, então os réus ainda podem recorrer.
Segundo o MPMG, em abril de 2006, a Câmara do município encaminhou um ofício para a Prefeitura solicitando providências sobre o número de cães que circulavam pelas ruas da cidade. A partir disso, o então secretário de Saúde solicitou que o de Obras e Urbanismo fizesse a captura dos animais. Posteriormente, decidiriam o que seria feito com os cachorros.
Mas, segundo a denúncia, após a captura, o secretário de Obras e Urbanismos determinou que os três funcionários matassem os cães, já que os proprietários não teriam sido localizados. O MPMG afirma que os cachorros foram envenenados com chumbinho, muitos ficaram agonizando e por isso, foram mortos a pauladas. Seis morreram em consequência do veneno e 40 por causa dos golpes.
O TJMG afirma que o MP argumentou que a apreensão dos animais não foi divulgada corretamente, já que alguns dos bichos foram sacrificados no mesmo dia em que foram recolhidos. 

Como os réus foram condenados, eles solicitaram a extinção do processo de improbidade, mas o juiz Otávio Augusto de Melo Acioli, discordou e condenou os funcionários, que infringiram "os postulados da legalidade e da moralidade".

Penalidades
O ex-secretário teve os direitos políticos suspensos por cinco anos, pagamento de multa de 10 vezes o valor do salário que recebia na época. Além disso, fica proibido de contratar com o poder público e de receber benefícios fiscais ou creditícios por três anos. 

O chefe do setor de obras foi condenado à perda da função pública, pagamento de multa de oito vezes o valor do salário que recebia na época. Além disso, fica proibido de contratar com o poder público e de receber benefícios fiscais ou creditícios por três anos. 
O outro servidor, que é ajudante de serviços gerais e foi o responsável por executar as ordens do secretário, teve os direitos políticos suspensos por três anos, além de ter que pagar multa de duas vezes o que recebia na época.
Já o terceiro funcionário, que matou os cães que agonizavam, após o envenenamento, teve os direitos políticos suspensos por três anos e também teve que pagar multa no valor do salário de ajudante de serviços gerais, cargo que ocupava na época.

Suspeito de esfaquear a ex e a irmã dela é preso em Montes Claros - Crime ocorreu em Francisco Sá; relacionamento terminou há pouco tempo. Mulher levou 14 facadas a irmã dela também foi esfaqueada.



 A Polícia Militar prendeu nesta segunda-feira (31), em Montes Claros (MG), um homem de 33 anos, que é suspeito de tentar matar a ex-namorada, de 26, com 14 facadas em Francisco Sá (MG). Segundo as informações do Samu, que socorreu a vítima, quando a equipe chegou no local do crime, ela estava com uma faca cravada nas costas. O casal havia terminado o relacionamento há pouco tempo.  O homem também feriu a ex-cunhada, quando ela tentou evitar que ele esfaqueasse a irmã dela. 
A PM chegou até o homem depois de uma denúncia anônima. Ele foi encontrado em uma casa no Bairro São Geraldo e, ao perceber a chegada da polícia, tentou fugir, explica o tenente Tancredo Fonseca.
A mulher esfaqueada teve que ser encaminhada para um hospital de Montes Claros. Ela passou por cirurgia e permanece internada. Já a irmã dela, foi levada para uma unidade de saúde em Francisco Sá e já recebeu alta.

DOIS HOMENS FLAGRADOS ESTUPRANDO MULHER NO CENTRO DE BONFIM


Policiais da CETO do 6º Batalhão de Polícia Militar realizaram prisão por estupro, nesta segunda feira (30), às 11h20, na Rua Otavio Mangabeira, centro de Senhor do Bonfim.

Os policiais foram até o local de onde populares ouviram gritos e solicitaram a polícia. Dois homens estupravam uma mulher de 40 anos, atrás de uma escola, quando a guarnição chegou e prendeu Sergio Silva da Silva e Erasmo da Silva Souza.

Os acusados foram conduzidos à delegacia de Polícia Civil, onde foram autuados em flagrante.
A vítima foi socorrida ao hospital, medicada e, após ser liberada, prestou depoimento na delegacia.

Secom 6º BPM

MULHER É ESFAQUEADA POR OUTRA DURANTE BRIGA NO CENTRO DE JAGUARARI



Na tarde desta segunda-feira (30/03) uma briga entre duas mulheres em frente à creche municipal na Rua Marcolino de 

Barros, centro de Jaguarari acabou com uma mulher esfaqueada e outra na delegacia.

Era por volta das 16hs quando policiais militares da 3ª CIA de Jaguarari foram acionados para atender uma ocorrência de vias de fato, ao chegar ao local os PMs constataram que Cristiana da Silva Santos, 31 anos sofreu um golpe de arma branca ocasionado por um canivete desferido pela acusada MICHELE FERREIRA BONFIM de 29 anos.

De imediato os policias socorreram a vítima que foi atingida no abdômen para o Hospital Municipal de Jaguarari, onde segundo informações passadas pela aquela casa de saúde apesar de perder muito sangue, Cristiana foi medicada e se encontra em observação, pois a perfuração foi superficial não atingido nenhum órgão vital do seu corpo.

Após socorrerem a vítima a Policia Militar apresentou a acusada na Delegacia de Polícia Civil de Jaguarari juntamente com o canivete usado, para que sejam tomadas as medidas cabíveis que o caso requer.

Até o momento não se sabe a causa do crime, mais há informações que vitima e autora tinham uma rixa há algum tempo, nossa equipe de reportagem tentou falar com a acusada mais a mesma se negou a se pronunciar. 

Portal Jaguarari

LADRÃO E RECEPTADOR PRESO EM BONFIM



Por volta das 10h00min, dessa segunda-feira (30), mais uma moto Shineray 50cc foi furtada no Cento de Senhor do Bonfim, quando estacionada ao lado da Catedral Diocesana.

A PM ao tomar conhecimento de mais um furto a SME do 6º BPM iniciou diligências e não demorou a localizar o autor, DEIVISSON LUCAS, vulgo "ZOIO", 19 anos, residente a Rua Esmeralda, bairro Alto do Cigano, que já vinha sendo monitorado, e que utilizava outra residência na Rua D. Pedro II, bairro Umburana, casa de PAULO RICARDO, também 19 anos.

A Inteligência acionou guarnições que conseguiram recuperar a moto Shineray que havia sido furtada na manhã dessa segunda, e para a surpresa da guarnição, Deivisson Lucas foi encontrado com outra moto prata da mesma marca e cilindrada, que havia sido furtada na última sexta-feira, na Rua Dr. Costa Pinto.
De acordo com a PM o Lucas depois de furtar a moto na sexta-feira (27), havia pedido a um “amigo” a nota fiscal de uma moto idêntica e vinha transitando normalmente com a moto furtada, dando a entender que era uma moto legalizada.

Conduzidos à Delegacia Lucas foi autuado por furto, falsificação de documento e receptação, já Ricardo responderá por receptação.

Maravilha Notícias

CIPE CAATINGA APREENDE ARMA DE FOGO EM JAGUARARI


No dia 30/03/2015, por volta das 16h00, Policiais Militares da CIPE-CAATINGA, através de denúncia anônima, deslocaram até a Fazenda Arapuá, próximo ao distrito de Pilar, município de Jaguarari/BA, onde localizaram na residência da pessoa de FRANCISCO DE ASSIS SILVA, 01 (uma) espingarda de cartucho, cal. 28, marca CBC, numeração 188456, com 06 (seis) cartuchos intactos, 07 (sete) cartuchos descarregados e material de recarga (pólvora, chumbo e espoleta).

Segundo o mesmo, a arma pertencia ao seu genro de prenome Cássio. Todo o material foi entregue voluntariamente pelo acusado.

A arma de fogo e todo o material apreendido foram apresentados na delegacia de polícia Civil de Jaguarari, a Delegada Maria Elisa Padilha Patriota.

WILDON TEXEIRA DOS REIS – MAJ PM 
Comandante 

PRF E PM/BA RECUPERAM 4 VEÍCULOS ROUBADOS EM APENAS UMA NOITE EM SENHOR DO BONFIM


motobonfimextra
Durante operação conjunta realizada entre equipe do Núcleo de Operações Especiais da Polícia Rodoviária Federal (PRF) e Polícia Militar (PM/BA), entre os municípios de Jaguarari e Senhor do Bonfim/BA (BR 407), foram recuperados quatro veículos roubados e/ou com restrição.
A ação teve início com uma abordagem da PM a uma motocicleta em Jaguarari. Na ocasião, uma outra motocicleta e um automóvel VW/voyage conseguiram evadir-se dos policiais militares.
A partir daí, os policiais das equipes das duas corporações iniciaram uma operação conjunta, unindo esforço para o combate à criminalidade naquela região.
Na tentativa de localizar os veículos suspeitos, os PRFs conseguiram recuperar a primeira motocicleta no povoado da estiva, sendo que o condutor conseguiu fugir a pé, abandonando a motocicleta com restrição.
Dando continuidade às buscas, os policiais encontraram o voyage em frente à casa de um suspeito, já em Senhor do Bonfim. Na mesma casa também foram encontradas mais duas motocicletas. Ao consultar os veículos no banco de dados, os PRFs descobriram que os três veículos possuíam queixa de roubo/furto. Ao perceber a chegada dos policiais, o ocupante da casa, vulgo “cremosinho”, conseguiu fugir pelos fundos.
Nesta ação conjunta, foram recuperadas três motocicletas (todas de Juazeiro e Petrolina)

Suspeitos de assalto a clínica são presos em Montes Claros - Homens foram presos no centro da cidade, próximo a uma clínica. PM acredita que suspeitos se passavam por pacientes durante os crimes.

Segundo a PM, suspeitos têm diversas passagens por assalto, furto e roubo. (Foto: Reprodução/Inter TV)Segundo a PM, suspeitos têm diversas passagens por assalto, furto e roubo. (Foto: Reprodução/Inter TV)
Dois homens foram presos na manhã desta segunda-feira (30) suspeitos de envolvimento com assaltos a clínicas médicas em Montes Claros, no Norte de Minas. Segundo a Polícia Militar, a prisão foi no centro da cidade, próximo a uma clínica.
Ainda segundo a PM, durante patrulhamento militares perceberam os dois trafegando pela contramão e estacionaram em frente a clínica. “Quando perceberam que a viatura iria fazer a abordagem, ele tentaram fugir, inclusive dispensando uma arma de fogo, mas foram presos logo em seguida”, afirma o tenente Silvano Fonseca.
Durante a prisão, os suspeitos estavam com documentos e exames médicos. O tenente acredita que os presos se passavam por pacientes para cometer os assaltos. Eles foram reconhecidos por testemunhas.

De acordo com a PM, os suspeitos têm várias passagens por roubo e assaltos. Os dois homens e a arma apreendida foram encaminhados à delegacia.

16 sites para estudar de graça para concursos públicos



Quer estudar de graça para concursos públicos?
Para os ‘concurseiros’ de plantão, algumas matérias são consideradas ‘arroz com feijão’, são as disciplinas básicas exigidas na maior parte dos concursos.
Existem sites que ajudam os candidatos a se prepararem para as provas de concursos, disponibilizando videoaulas e simulados, para estudar direito administrativo, informática, inglês, matemática e português. Aproveite as dicas e mergulhe nos estudos.
Conheça abaixo os 16 sites que oferecem materiais para estudar de graça para concursos públicos:

Jurisway
A página faz uma seleção com mais de 4 mil videoaulas postadas no YouTube que tratam de Direito Constitucional, Civil, Penal, Administrativo e Previdenciário, entre outros. Também há aulas de língua portuguesa e informática.
Concurso Solução Simulados de Direito Administrativo, Civil, Constitucional, do Trabalho, Penal, Processual Penal e Tributário com questões de concursos públicos para testar os conhecimentos na área, mas sem comentários das provas.
Resultado Concursos
O site reúne videoaulas de Direito Constitucional, Administrativo, do Trabalho, Penal, Processual Penal, Previdenciário e Civil. O conteúdo pode ser localizado por meio de busca.
Guia Concursos
O site disponibiliza de forma gratuita grande quantidade de informações e dicas valiosas para interessados em Concursos Públicos.
Informática e Concursos Públicos
O blog disponibiliza uma boa quantidade de simulados com questões que podem cair em concursos públicos. Os temas abordam o sistema Linux, BrOffice, Word, Windows, Excel, PowerPoint, internet e redes, hardware e gerais.
PCI Concursos
O site oferece exercícios de informática de múltipla escolha, mais as respostas corrigidas. O usuário também pode postar comentários em cada uma das questões. Ao terminar o teste, outro pode ser automaticamente gerado para dar continuidade ao teste de conhecimentos.
Fernando Nishimura
O estudante tem a sua disposição uma biblioteca online com 91 documentos no total. Cada um deles reproduz as provas de concursos públicos anteriores – alguns deles vêm com até cem questões. O material pode ser baixado para o computador para estudo.
Questões de Concursos
O nome é autoexplicativo: o site fornece conteúdo das mais variadas matérias que caem em concursos públicos. Há uma considerável quantidade de provas em inglês que caíram em outros exames e gabaritos que acompanham os testes. Para baixar o material gratuito, é preciso fazer um cadastro simples no site.
OK Concursos
São 11 provas com questões de inglês que já caíram em concursos públicos realizados anteriormente. O material pode ser baixado gratuitamente pelo estudante e é uma forma de se preparar para os testes futuros. O site também disponibiliza conteúdo de outras disciplinas, visando concursos de cargos de nível fundamental, médio e superior.
Calcule Mais
A “especialidade” do site são questões de matemática retiradas de concursos públicos, vestibulares e Enem. São mais de 760 videoaulas explicadas com simplicidade e dicas para os estudantes.
Matemática Muito Fácil
Além do conteúdo teórico de matemática, há uma seleção de exercícios propostos e resolvidos. Entre eles, o “desafio” apresenta questões de álgebra e o de “concurso”, questões que já caíram em concursos públicos já realizados. O estudante também pode acompanhar o material com videoaulas disponíveis no site e no canal YouTube ou Videolog.
Julio Battisti
O site não tem uma oferta vasta no aprendizado de matemática, mas traz 23 conceitos que caem com frequência em concursos públicos, afirma o idealizador. Além de explicar cada um deles, traz exercícios resolvidos e comentados.
Só Matemática
Conteúdo sobre matemática financeira pode ser acessado gratuitamente depois de um cadastro como usuário. O estudante conta com a parte conceitual e depois pode praticar o que aprendeu com exercícios propostos. Há ainda questões de vestibulares e provas online para testar os conhecimentos adquiridos.
Só Português
O site aborda estruturas gramaticais (morfologia, sintaxe, fonologia, semântica, estilística), redação, reforma ortográfica e erros mais comuns em português, entre outros assuntos. Há provas online, exercícios resolvidos e questões que caíram em vestibulares. Uma ferramenta interessante é o “conjugador de verbos”, que esclarece as principais dúvidas sobre verbos complicados e suas conjugações.
Colégio Web
Figuras de linguagem, ortografia, preposições de uso obrigatório e agente da passiva são alguns dos temas gramaticais que integram o conteúdo do site, que é bem fácil de consultar. O estudante também pode esclarecer dúvidas sobre a ortografia de palavras que costumam gerar confusões ao serem escritas com “s”, “ss” e “ç”, entre outros.
Gramática Online
O estudante terá facilidade para encontrar seus objetos de estudo (acentuação, concordância verbal e nominal, formação das palavras e pontuação, entre outros assuntos), pois o site é bem organizado visualmente. Há explicações detalhadas para o uso da crase, a partir de exemplos, e análise de texto com questões de vestibulares. Há testes que são acompanhados por comentários que apontam onde se encontram os erros.
UOL Educação
A página do UOL reúne material didático de português. Há, entre outras coisas, explicações sobre as principais dúvidas de gramática, ortografia e pontuação. No nosso site, o estudante encontra também simulados, quizzes e provas online para testar seu conhecimento.

II Semana de Conscientização do Autismo é realizada em Montes Claros - Palestras,debates e carreata fazem parte da programação. ANDA já atendeu mais de 250 famílias de portadores de autismo.


A Associação Norte Mineira de Apoio ao Autista (ANDA) realiza dos dias 30 de março a 02 de abril, em Montes Claros, a II Semana Municipal de Conscientização do Autismo, com o tema “Hora de Ouvir: Inclusão e Direitos Sociais, já!”. Desde sua criação em Montes Claros 2009, a ANDA já atendeu direta e indiretamente mais de 250 famílias de portadores de autismo.
Segundo o presidente da ANDA, Wander Luciano, é preciso conhecer mais sobre o assunto e trabalho que vem sendo realizado.
“O objetivo é trazer para a comunidade um pouco mais de conhecimento sobre o autismo e, principalmente, fazer com que as temas se interessem mais sobre o tema e assunto e possam ajudar mais esse grupo de pessoas que aumentam cada vez mais em Montes Claros e em todo o país”, diz.
Na manhã desta segunda-feira (30), foi realizada uma Mesa Redonda, em que foi discutido o Transtorno do Espectro do Autismo (TEA). À noite, haverá um Ciclo de Palestras sobre a conscientização do Autismo, no Plenário da Nova Sede da Câmara de Vereadores - Rua Urbino Viana, 600, Vila Guilhermina, sobre o TEA: sinais, sintomas e Intervenção pedagógica de uma criança com autismo. As inscrições serão feitas no local do evento, das 18 às 19h.
Na terça-feira (31), das 10h às 22h, no Montes Claros Shopping,  haverá uma exposição de trabalhos dos “Anjos Azuis”. Os trabalhos foram feitos pelos assistidos pela ANDA e por pessoas com Transtorno do Espectro do Autismo/TEA atendidos em instituições da cidade.
 Já na quarta-feira (01), uma carreata azul percorrerá as ruas da cidade e terminará no Montes Claros Shopping, onde panfletos explicativos sobre o TEA serão distribuídos. A concentração da carreata será a partir das 17h com saída às 19h, da sede da ANDA (Rua Rodrigo Costa, 321, Bairro Canelas).
No Dia Mundial do Autismo, quinta-feira (02), haverá uma mobilização geral com participação dos organizadores e da sociedade civil com distribuição de panfletos e orientações na Praça Dr. Carlos Versiani, no centro da cidade.
Na quinta-feira (09) será realizada uma Audiência Pública Municipal com o tema "Autismo e a realidade municiapl nas áreas da educação, assistência socail e saúde". A audiência vai ser no Plenário da Nova Sede da Câmara de Vereadores - Rua Urbino Viana, Nº 600, Bairro: Vila Guilhermina, as 8h.
Após a audiência, sorteio das camisas autografadas. São 09 camisas oficias do Cruzeiro, Atlético Mineiro, América, Funorte, Montes Claros Vôlei, Montes Claros FC, Santos Futebol Clube (autografada por Neymar Júnior) e duas doadas pela jornalista Bia Andrade, quando a Seleção Brasileira de Futsal disputou um amistoso em Montes Claros contra a Hungria, em 15 de novembro de 2009.
"As camisas serão vendidas em forma de rifa durante o evento, para angariar recursos para a continuação dos nossos trabalhos na construção da ANDA", conta o Presidente.

segunda-feira, 30 de março de 2015

10 alimentos que fortalecem os rins

O rim é um dos órgãos mais importantes de nosso organismo, afinal suas funções previnem muitas doenças e mantém o bom funcionamento de nosso organismo de um modo geral.
Dentre as funções mais importantes do rim está a eliminação de toxinas encontradas no sangue e também a eliminação de rejeitos que nosso corpo não necessita por meio da urina.
Muitos fatores podem prejudicar os rins e como consequência começamos a apresentar doenças renais que, inclusive, podem se tornar graves. Por isso a importância de manter hábitos de vida saudáveis, para manter uma boa saúde renal e com isso garantir que suas funções se desempenhem sem maiores problemas.
Um dos fatores que mais influenciam na saúde renal é a alimentação. Existem alimentos que podem afetar a saúde dos rins, em contrapartidaexistem aqueles que nos ajudam a fortalecer e manter esse órgão saudável.A seguir, falaremos sobre aqueles alimentos que devem ser adicionados à alimentação caso seu objetivo seja o fortalecimento dos rins.

1. Beterraba

A beterraba é um alimento rico em nutrientes que lhe conferem inúmeras propriedades, dentre as quais encontramos a capacidade de ser diurética e desintoxicante, o que favorece muito a saúde renal.
Por ser rica em potássio é recomendada para fortalecer e limpar os rins, o fígado e a vesícula biliar. Para aproveitar seus benefícios o mais indicado é preparar um suco de beterraba com cenoura, ou incluí-la em diferentes receitas de salada.

2. Mirtilo

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O mirtilo é um excelente desintoxicante renal e, além disso, também é capaz de limpar a bexiga. Suas propriedades fortalecem o funcionamento dos rins e o previnem de infecções uma vez que evitam o desenvolvimento de bactérias. É recomendável tomar o suco de mirtilo preferencialmente em jejum.

3. Cereais integrais

São grandes fontes de fibras, o que promove a eliminação de toxinas e rejeitos. Os cereais ajudam o organismo a eliminar a retenção de líquidos e graças a isso, também desintoxicam os rins.

4. Salsão

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Esse alimento é composto por água, sais minerais e vitaminas como a E, betacaroteno (ou provitamina A), vitamina C, folatos, dentre outros. É recomendado para limpar naturalmente os rins e eliminar os rejeitos do organismo devido à sua composição e suas propriedades diuréticas. Para consumi-lo, uma boa opção é preparar um suco, uma infusão ou adicioná-lo a saladas.

5. Cebola

A cebola é rica em flavonoides, principalmente o conhecido como quercetina, um potente antioxidante que favorece a órgãos como os rins e o coração. Suas propriedades também permitem que regule o metabolismo e ajude a eliminar as toxinas das quais o corpo não precisa.

6. Morango

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O morango é um poderoso antioxidante, ajudando a proteger as estruturas celulares do organismo e prevenindo danos causados pela oxidação. Incluir mais morango em sua alimentação favorecerá a saúde dos rins, prevenindo-o de inflamações e ajudando a limpá-lo naturalmente, já que também é capaz de promover a eliminação de rejeitos do organismo.

7. Melancia

A melancia é uma das melhores opções para fortalecer os rins e combater a doenças das vias urinárias. Além de ser uma fruta deliciosa, é composta por 93% de água, apenas 20 calorias para cada cem gramas, é um potente antioxidante e uma rica fonte de vitaminas e sais minerais como o potássio e o magnésio.
Essa grande aliada dos rins é recomendada para tratar e prevenir problemas como a cistite, a litíase renal, a uretrite e a retenção de líquidos.

8. Abacaxi

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O abacaxi é um dos alimentos diuréticos mais poderosos e suas propriedades o transformam em um grande aliado no fortalecimento dos rins. Essa fruta exótica é uma rica fonte de vitamina C, potássio e enzimas bromelaínas, que em conjunto ajudam a combater infecções, reduzir inflamações, estimular a digestão e reduzir o risco de sofrermos de cálculos renais.

9. Batata

A batata é cheia de vitaminas e minerais que ajudam na prevenção e no tratamento de cálculos renais. É conhecida por ser uma boa fonte de amido, potássio, magnésio, cálcio, fósforo, vitaminas B e C, as quais atuam de forma poderosa para fortalecer o rim, dissolver cálculos renais e depurar esse importante órgão.
O mais recomendável ao consumi-la é fervê-la com a casca ou preparar uma bebida apenas com a casca. Também é possível comê-la crua ou assada.

10. Agrião

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O agrião tem propriedades diuréticas que o transformam em um ótimo remédio para limpar os rins. Essa planta é capaz de prevenir e combater a formação de cálculos renais ou vesiculares, combater a retenção de líquidos e favorecer a eliminação de toxinas. Para consumi-lo basta extrair seu suco e tomar sem adoçantes.

Como frear os sinais da velhice?


Talvez essa pergunta soe um pouco louca ou até não usual, já que todo ser vivo tem um ciclo, inclusive nosso organismo. Não podemos negar que como seres estéticos, desejemos nos manter conservados e busquemos a melhor maneira de fazê-lo.
Mais a parte da estética, também devemos considerar que nos preocuparmos com nossa conservação traz benefícios enormes para nossa saúde mental e física.
Por outro lado, não podemos frear a passagem dos anos e, com isso, o processo de envelhecimento, mas podemos atrasá-lo com uma série de recomendações. É dessas recomendações que falaremos a seguir.

Outros danos consideráveis causados pela velhice

Os prejuízos resultantes da velhice são praticamente irreversíveis, mas não ocorrem apenas na parte física, porém se apresentam também por meio da deterioração dos sentidos e da mente.

Deterioração dos sentidos

Apesar de muitas vezes apreciamos a presença de uma pessoa em aparente estado de velhice, devemos entender que muitas vezes essas pessoas costumam de mais atenção e paciência do que outras. Por isso, para dar um diagnóstico sobre a deterioração dos sentidos não podemos tomar como base apenas características óbvias como sinais biológicos, sinais psicológicos e sintomas, ou ainda, nos concentrarmos meramente na parte física.

Deterioração mental

Junto com a deterioração dos sentidos, a deterioração mental costuma ser um dos problemas mais comuns que a velhice nos traz. Ao tratar a deterioração mental tratamos também uma onda de emoções encontradas, principalmente no âmbito familiar.

Como cuidar da pele para que resista melhor ao envelhecimento?

Por saúde e por estética (principalmente para as mulheres), sempre buscamos manter a pele saudável, suave e livre de rugas. Mas devemos considerar que não podemos comprar e usar qualquer produto que nos oferecem no mercado (por melhor que esse produto pareça ser). A seguir, daremos algumas dicas para melhorar ou fazer com que o processo de degradação da pele seja mais lento. Confira.

Cuidados com as mãos e o pescoço

O rosto não é a única parte do corpo que necessidade de cuidados especiais frente ao envelhecimento, afinal, as mãos e o pescoço também são expostos aos danos causados pelos raios solares. Essas áreas mostram sinais de envelhecimento tais como manchas escuras, ressecamento e perda da firmeza. Por isso devemos aplicar muito creme hidratante e protetor solar.

Tratamento contra as imperfeições

Acne

A flutuação dos hormônios é uma das razões pelas quais muitos adultos apresentam problemas de acne, mesmo que esses problemas sejam mais comuns em mulheres com mais de quarenta anos. O mais recomendável é usar um produto para combater a acne em todo o rosto e um creme hidratante uma vez por dia.

Não se precipite com os produtos para a pele

Se você se sente frustrada porque seus novos cremes hidratantes antirrugas não apresentam nenhum tipo de resultado, o melhor é resistir um pouco mais no tratamento antes de mudar de produto, pois talvez com um bom tempo e persistência no uso você comece a notar os efeitos.

Não use muitos produtos ao mesmo tempo

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O excesso de produtos na pele pode causar uma leve irritação e isso pode trazer péssimos resultados na prevenção às rugas e a algumas manchas. Por isso, tente começar utilizando um produto por vez.

Durma bem

Essa é uma dica muito importante, inclusive poderia dizer-se que é o fator mais determinante com respeito ao envelhecimento da pele. Quando não dormimos bem expomos a pele a olheiras, e ela também torna-se muito apagada. Por isso recomenda-se ter um sono adequado para que a pele se regenere.

Ingredientes saudáveis que ajudam a manter o corpo jovem

Cenoura

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Estudos demonstraram que comer cenoura diariamente pode reduzir o envelhecimento devido ao seu teor alto de betacaroteno.

Abacate

Apesar de não ter um alto teor em betacaroteno, é muito bom para reduzir o envelhecimento por seu alto teor de vitamina E, que contribui para o bom aspecto da pele.

Bagas

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As bagas contêm antioxidantes. Você pode escolher entre mirtilo ou groselhas negras.

Água

Por último, é muito importante tomar boas quantidades de água diariamente, isso ajudará a eliminar toxinas e manter a pele muito suave.Recomenda-se o consumo de oito copos de água por dia. Outra maneira de consumir água é através de frutas frescas e água de coco.