Infusões caseiras para reduzir a gordura abdominal

Existem muitas formas para eliminar a gordura abdominal, entre elas, a recomendada alimentação saudável, prática de exercícios físicos, tratamentos de beleza corporal, entre outros. Combinando todas essas alternativas, podemos conseguir o peso ideal de maneira saudável e que nos proporcione uma silhueta atraente.  No entanto, há certos partes  do nosso corpo onde se localizam mais gorduras do que em outas, enormalmente são essas regiões que temos mais dificuldade de eliminar a gordura, o que requer mais dedicação.

E sem dúvida, a parte de nosso corpo que mais acumulamos gordura é no abdômen, sendo uma das regiões onde se nota os excessos de gordura e o local onde mais temos que trabalhar com exercícios físicos para eliminá-las.Você gostaria de conhecer algumas infusões que ajudam na redução da gordura abdominal? Siga lendo e comprovará!

Infusão de mel de abelha

A infusão de mel e canela tem propriedades que melhoram o ritmo do metabolismo e ajudam a queima de gordura, principalmente na região abdominal. O ideal é substituir todo tipo de açúcar pelo mel e, além disso, tomar essa infusão em jejum e antes de dormir. Ingredientes 1 colher de mel de abelha ½ colher  de canela em pó 1 xícara de água quente Modo de preparo Coloque uma colher de mel e a canela em uma xícara de água bem quente, mexa bem todos os ingredientes e deixe repousar por cinco minutos antes de beber.Consuma essa infusão durante uma semana e começará a notar os resultados.

Infusão de limão

O limão é um alimento repleto de propriedade para nossa saúde, entre elas sendo eficaz, principalmente, na queima de gordura e no emagrecimento.  No caso, especificamente de gordura abdominal, é um dos melhores aliados, eliminando não só a gordura, mas atuando também na desinflamação do abdômen para que consigamos um abdômen plano .

Ingredientes

Um limão

Uma xicara de água quente

Modo de preparo

Esprema o limão na xícara com a água quente e beba a infusão de preferência em jejum. Para potencializar seu efeito, pode adicionar um pouco de gengibre, mel ou chá verde.

Infusão de folhas de louro e sálvia

Essa infusão não somente auxilia na eliminação de gordura abdominal, como também contribui para uma boa digestão.

Ingredientes

5 folhas de louro

1 punho de folhas de sálvia

1 pau  de canela

1 litro de água

Modo de preparo

Em uma panela, coloque a água e quando ferver , acrescente as folhas de louro, sálvia e canela. Deixe  ferver durante mais 15 minutos. Em seguida, retire do fogo, coe e aguarde por mais algum minutos para que  a infusão repouse. Recomenda-se tomá-la de quatro à cinco dias seguidos.

Infusão de alho com limão

O alho é um alimento cheio de propriedades digestivas, que contribuem para estimular o trânsito intestinal, combater as flatulências e desinflamar o ventre. Além dessas maravilhosas contribuições para nossa saúde, auxilia na perda de peso e ajuda na prevenção de muitas doenças.

Como já mencionamos o limão também é um eficaz na queima de gordura, auxilia na digestão e é depurativo, favorecendo, consequentemente, a perda de peso.

Combinando estes ingredientes, podemos obter uma poderosa infusão queima gorduras especialmente para a região do abdômen.

Ingredientes

1 cabeça de alho inteira

2 limões

1 litro e meio de água

Modo de preparo

Em uma panela coloque a água para ferver. Em seguida acrescente os dentes de alho.

Corte os limões em rodelas sem retirar a casca. Deixe que todos os ingredientes fervam durante 15 minutos, aproximadamente. logo após o tempo determinado, coe e reserva a água, deixando repousar mais cinco minutos. Consumir em seguida.

Lembre-se

As infusões que ensinamos, são de grande ajuda na queima da  gordura abdominal. No entanto, é importante que você saiba que elas não fazem efeito em casos isolados. Para obter os resultados esperados, você deve manter uma alimentação saudável, uma rotina de exercícios físicos e outros hábitos complementares que ajudam na perda de peso.  Também é preciso selecionar bem os alimentos que não causam inchaço no abdômen, dessa forma conseguirá o tão sonhado  abdômen plano. Tome frequentemente estas infusões, mas sem exceder as recomendações, porque podem causar efeito negativo.