A cavalinha, uma planta remineralizante para o emagrecimento

A cavalinha é uma planta com muitas propriedades benéficas, elimina a retenção de líquidos e complementa as dietas de emagrecimento nas pessoas que se sentem inchadas, além de ser um excelente remédio para pele, unhas e cabelos.

Explicaremos todas suas propriedades, como devemos tomá-la para aproveitarmos seus benefícios e onde podemos encontrá-la. É possível até que esteja perto da sua casa.

Propriedades

As principais propriedades da cavalinha ou Equisetum arvense são:

• Diurética: É possivelmente o fitoterápico mais conhecido para eliminação do excesso de líquidos corporais, graças ao seu teor de potássio, flavonoides e saponinas. Pode aumentar em até 30% a quantidade de urina. Por isso, recomenda-se a retenção de líquidos, edema, reumatite, gota, pedras nos rins, infecções urinárias, entre outros.
• Emagrecedora: precisamente pela sua propriedade diurética, esta planta ajuda a perder peso, mas é bom lembrar que não elimina gorduras, mas sim excesso de líquidos.
• Depurativa: além de eliminar líquidos, remove as toxinas, por isso, em combinação com outras, como o cardo de leite, urtiga, dente de leão e bardana, purificará o corpo de elementos tóxicos. Podemos realizar uma purificação algumas vezes por ano, no outono e na primavera, tomando infusões diárias destas plantas.
• Remineralizante: o seu elevado e variado teor mineral faz desta planta um poderoso remineralizante, ideal para o fortalecimento dos ossos ou para melhorar a cicatrização de lesões ósseas, além de ter uma função revigorante para momentos de fadiga, cansaço, esgotamento, convalescença, anemia, entre outros.
• Melhora a condição de pele e unhas: seu alto teor de silício forma o colágeno, nutre profundamente pele e unhas, além de limpar suas toxinas, bactérias e fungos. Assim, previne espinhas, eczema e rugas, e pode até mesmo atenuar as estrias.
• Melhora a saúde capilar: seu teor de silício também beneficia o cabelo, promovendo o crescimento e melhorando a textura, além de evitar cabelos grisalhos, calvície ou caspa.
• Regeneração e cura: é um poderoso regenerador celular e melhora a cicatrização de feridas e marcas na pele.
• Estanca o sangramento: suas propriedades adstringentes estancam ou até mesmo curam o sangramento. É recomendada no caso de feridas sangrentas, hemorragias nasais, úlceras cutâneas ou menstruações copiosas.
• Melhora a flexibilidade dos tendões, é muito útil para pessoas que realizam habitualmente exercícios intensos ou que sofrem de dores nos tendões.

Como a tomamos?

A forma mais comum é tomar sua infusão, fervendo-a por cinco minutos e deixando-a descansar por mais cinco minutos. Para tratar uma doença específica, tomar três xícaras por dia durante um mês e meio e, em seguida, parar por algumas semanas. O tratamento pode ser repetido ao longo do ano.

É possível optar por xarope ou extrato. Neste caso, seguir as indicações do fabricante ou do médico.

Pode-se também realizar gargarejos (para doenças guturais e de gengivas ou feridas bucais) ou aplicá-la externamente, uma vez que atua como desinflamante e é útil para infecções vaginais, hemorroidas (também sangrentas), herpes, eczemas, glaucoma etc.

Onde encontrá-la?

Podemos comprá-la em herbários, feiras, lojas de alimentos dietéticos ou em alguns supermercados, já que é uma planta bem conhecida, na forma de infusão, extrato ou comprimidos, dependendo da intensidade do tratamento escolhido ou nossa comodidade. Para estes últimos casos, consultar um terapeuta ou médico.

Também sabemos que podemos naturalmente encontrar esta planta no verão em lugares úmidos, perto de rios, lagos e pântanos, especialmente em solos argilosos. A parte mais usada é o caule, e não as folhas, os quais são pendurados em cachos e deixados para secar.

Imagens cortesia de Manuel M. Ramos, uteart e neil-farnworth.